Primera Navidad en Canadá: cuando la “magia” viene mezclada con soledad, culpa y presión
🗓️ 23 de diciembre de 2025. Hay una verdad que casi nadie dice en voz alta: para muchas personas recién llegadas, la primera Navidad en Canadá no se siente como una postal. Se siente rara. A ratos bonita… y a ratos pesada. 🧠 No es que estemos “mal”. Es que estamos viviendo tres cosas al …...
Terapia natural: los pequeños sonidos de la vida en Canadá
A veces, no te das cuenta de que estás tenso… hasta que escuchas algo que te calma.Un río. La brisa entre los árboles. El canto de un pájaro que nunca habías oído antes.Vivir en Canadá —con su naturaleza tan presente incluso en la ciudad— es vivir rodeado de sonidos que sanan.Y aunque pocos lo dicen, …...
Bienestar mental en la era digital
Vivimos en un mundo hiperconectado. Revisamos el celular al despertar, trabajamos frente a una pantalla, y antes de dormir, damos un último vistazo a las redes sociales. En medio de este ritmo digital acelerado, el bienestar mental en la era digital se ha vuelto más importante que nunca. ¿Por qué cuidar el bienestar mental en...
